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2019年1月 1日 (火)

あたらしい年、あたらしいひかり。

Sunrise_on_new_years_day

2019年が明けた。
日の出は午前6時50分過ぎ。
最初は灰色の雲の層の中にあってなかなか顔をださなかっただ太陽だけど、ひとたび顔をだして昇りはじめたらぐんぐん大きくなって、その光のパワーたるや ・・・
ふつうに夜が明けて朝日が昇る、あたりまえのようでありながらただそれだけのことが何よりありがたい、あたらしい一年のはじまり。
去年にひきつづき今年も自分の身体に向きあう年になるだろう。
正しい姿勢と動きを身につけ、身体を機能させること。
身体が整えばおのずと頭やこころもよくなるだろう。
やわらかい身体に、やわらかなこころ。
毎日つづけるウォークマットと足の指ひねり瞑想。
それからできるだけ毎日30分以上歩くこと。
歩くことは身体のためだけじゃなく頭をクリアーにしてくれるから。
そして今年こそ朝方にシフトできるだろうか???
・・・・・・ でも、どれも気負わない。
気負うとろくなことないから。
2019年は自分を創造し直す年だそうだ。
古い価値観や習慣を手放して、あたらしい自分を築くこと。
何かを取捨選択するにも損得を計算したり頭で考えるのじゃなく、自分を信じて直観のまま決断して実行すること。
それは言うほど簡単じゃない。
それにはできるだけ自分をクリアーにしておかないと。
元旦。
とくべつなことは何もしないけど、毎年かわりばえのしないお雑煮をつくった。
かわりばえのしないことの8割くらいにしあわせの種が隠れてると思って。

19ozouni

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